Toată lumea a auzit de „trupul de vară”, un lucru spre care tindem cam cu toții, odată cu apropierea verii și implicit a ieșirilor la piscine, bazine sau aquapark-uri. Unde vrem să arătăm în cea mai bună formă a noastră, nu?. Estetic vorbind trebuie să dăm bine în foto. Doar că nu e chiar așa ușor de obținut acest trup de vară, după ce luni de zile ne-am „bătut joc” de același trup pe care acum vrem să îl facem să arate ca unul de fotomodel care nu a mâncat niciodată prostii în bucătărie. Sau nu a băut niciodată băuturi considerate nesănătoase. Cel mai important lucru dacă chiar ne dorim să obținem acel trup de „zeu” dorit de bărbați, mai ales, este disicplina.
Am vorbit cu Niculae Cătălin, un cunoscut trainer din Baia Mare despre cum se obține acest fizic de vară și ce trebuie să faceți ca să arătați bine în costum de baie.
„Prin trup de vară, majoritatea dintre noi înțeleg un trup de plajă, cu o musculatură reliefată, dar nu exagerată, deci nu ce vedem în competițiile de culturism și fitness pe scenă, cu un abdomen ferm, bine conturat în cazul bărbaților, iar la doamne probabil cu coapse definite și cu un fesier ferm, fără celulită. Cam asta caută lumea”, ne spune Cătălin, instructor la Gold Star Gym Baia Mare.
Mai multe în VIDEO-ul de mai jos
Dragoș HOJDA